拓展训练确实能够促进员工之间的沟通与交流。不同部门间互不相识的员工，通过训练可以很快建立起感情纽带，从而促进日后跨部门之间的合作，那么拓展训练中的几大核心要素有哪些呢?
　　1、拓展训练中承诺
　　成员对于参与问题的解决过程以及完成任务应该有一个承诺。所解决的问题应该是个人关心的问题，他们认识到，如果小组成功了，对他们也是有益的。他们也应该明白，他们的参与将会导致个人和组织的成长和成功，会给自己提供一个帮助别人的机会，并且会帮助自己建立重要的人际关系网络和未来的支持系统。
　　2、拓展培训知识
　　应该有一个或多个成员对问题和组织有所认识和了解。虽然可以从小组外部寻求能手，但在小组内有一些专业知识和经验是非常明智的。另外，也要有一些对问题或组织的认识有限或根本没有认识和了解的成员，由于他们常常会提出一些新颖的问题，所以往往会带来新的思维。
　　3、实施的权力
　　理想的情况下，实施行动的权力应该在一个或多个小组成员的权力范围之内。如果这样的人不能参加到小组中来，那么重要的一点是，小组成员要知道：(1)他们自己有权实施所提出的策略;(2)组织、业务单元和(或)有权实施行动的个人保证小组所提出的策略会被实施。
　　4、拓展训练中成员的熟悉度
　　一个或多个小组成员应该熟悉问题产生的环境。在行动学习小组中，一些成员对背景和问题比较熟悉，而另一些则不熟悉，这样的组合有很多好处。
　　5、多样性
　　拓展训练小组成员可能是从组织的各个不同层级选出来的。拓展训练的特征之一，就是它具有让来自不同职级、教育背景和经历的个人在平等的基础上一起高效工作的潜力。