小学生、青少年、大学生参加咸阳拓展训练能够在一定程度上增强学生们各方面的能力，比如增强自信心，独立性、改进自身形象，克服心理惰性、合作精神以及互帮互助等等。学校学生参加拓展训练课主要为了满足学校的教学目标，学生通过拓展培训课的学习增长经历和知识，提高个体的全面适应能力，尤其是按照体育课进行选课并参加学习，学习的动机和目的自然紧扣体育教学的目标--得全面身心的健康发展，这是拓展价值最基本体现。
　　小学生拓展训练的作用——培养孩子的独立性
　　一些拓展训练时分组进行的，但是每个人也都会有每个人的任务，当然每个人的任务也都是不同的，所以孩子们都需要独立完成自己的任务。有的孩子刚刚到训练的时候可能都无法独立完成项目，但是当看到别的小伙伴们都能够独立完成，很多不能完成任务的孩子们也都开始积极的去完成任务了。
　　独立性是培养出来的
　　很多家长都认为孩子的独立性通过教育就能够完成了，其实不是的，只有通过实践才能够让孩子真正的认识该如何独立。尤其是现在的孩子都是独生子，而孩子们也都依赖惯了，但是拓展训练却能够让孩子在游戏的同时锻炼独立性。
　　青少年拓展训练的作用
　　1、拓展训练作用是培养青少年健康积极向上的心态，积极客观的看待事物的优缺点；
　　2、拓展训练作用是提高自我认识能力，激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子的沟通与交流能力；
　　3、通过参与活动，让孩子感受到人与人之间关怀，感受到积极的情感沟通拓展训练作用；
　　4、拓展训练作用是培养理解和支持他人的换位思考能力，处理事情的应变能力，以及面对困难的勇气；
　　最常见的素质拓展活动项目分类主要分成8 种：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目等等。
　　学校学生参加拓展训练课（也被称为素质拓展、大学生素质拓展、素质拓展游戏等）主要为了满足学校的教学目标，学生通过拓展培训课的学习增长经历和知识，提高个体的全面适应能力，尤其是按照体育课进行选课并参加学习，学习的动机和目的自然紧扣体育教学的目标——得全面身心的健康发展，这是拓展价值最基本体现。
　　大学生拓展训练的作用
　　大学生素质拓展拓展训练作用不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生进行有效的思想品德教育，开发学生智力；最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。
　　激发个人潜能，发现自身问题，增强自信心，改进自身形象。
　　塑造团队精神、增强团队凝聚力、使其更好地融入团队。
　　在素质拓展训练的整个活动中，拓展培训师与学生在各个环节始终保持高度的一致性是完成课程的重要一环，教师要依据学生的体验与感悟情况调整活动的进度，以使针学习过程不会流于形式，促使学生能够真正活动中感悟真知，从而为提高与改变行为提供帮助。