拓展训练又称为体验式培训，一场好的西安拓展训练可以提高团队的凝聚力，提高企业生产力的新型学习方式。
　　拓展训练项目不仅考验个人反应能力同时为团队的合作精神提供锻炼的机会，将团队中每位成员的耐心与信心进行培养，明白团队协作中需要每位成员互相信任成为合作伙伴只有相互帮助才能获的最终的胜利。利用拓展训练各个项目让每位队员深刻意识到同伴之间需要信任与沟通同时彼此的理解，真正明白团队合作的重要性后能够让每位成员充分站在团队的角度考虑问题从而实现个人与团队价值的最大化。
　　企业进行拓展培训的好处主要有一下几个方面：
　　第一：统一团队思想，树立正确的团队目标。一个优秀的团队只有一个明确的目标，我们只有树立好确定的目标，才能够为一个团队指明前进的方向和动力，因此不管身处何种职位我们都要树立统一目标！
　　第二：统一团队核心思想，不管是什么样的团队都应该有统一的核心思想，在我们遇到问题，遇到困难和遇到挑战的时候，团队的凝聚力，相互关心，相互支持成为团队无形的核心力量。
　　第三：正确的决策意识，不管是在哪个团队，都必须要有一个精明的领导者，一个能够在团队遇到问题的时候带领大家朝着正确的方向不断的努力，朝着正确的方向不断发展！
　　拓宽项目中培养协作认识，改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的彼此交流和交流中。经过咱们一起的尽力，咱们在指定的时间里成功穿越。也经过这次的拓宽，我和交大网络校区的教师们愈加的了解。
　　协助我生长，进步了我的自信心，毅力才能。在拓宽的真人CS中，关于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极端不了解的，恶劣的练习场地中，咱们尽力依照教练宣告的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在现已被树枝伤到的状况下，我的战绩持续添加。毅力力得到了练习。
　　在整个练习时间，咱们每一个人都会得到团队其它成员的协助和支持，一起，为了处理某一疑问，乃至完结一个协作项目，咱们每个人都必须就自个的观念、观念、思维去和其他团队成员共享，评论，乃至彼此质证，这是一个最易发作思维火花的时间。在这里，每个人的性情优势，才能优势，都得到极大的发扬;一起，拓宽项目中，咱们的领导们也特意设置有培养团队内部交流、协作，以期达到改善和进步咱们两个校区的人际关系的项目。在体验的过程中，团队成员中彼此关心，协助的行动展示也会极大地改善咱们两个校区之间的人际。
　　那在练习的过程中，也会有一些不和谐的状况的呈现，那也由于这些不和谐表象的发作，也付出了“沉重的价值”那值得咱们考虑的是，这些不和谐状况的呈现是什么缘由。拓展训练中，咱们是一个团队，咱们经过一起尽力把“价值”降低到起码，把咱们的利益成为最大。
　　一个新团队成立以后，在进入震荡阶段也就是团队不满的阶段，团队目标更加明确。成员们开始运用技能着手执行分配的任务。现实也许会与当初个人设想的不一致。这一阶段的特点是人们有挫折、怨愤或对立的情绪。团队内部的成员更多的会出现矛盾、纷争、不和谐的文化氛围，失去团队在以往的拼搏的士气，团队内部呈现出一种懒散、内耗的氛围，这也是多数企业在经营管理过程中都必须要经历的时期。